12ROUNDS BOXING
KÖLN

JE EERSTE LES

BEGIN VANDAAG MET BOKSEN.

Boek een gratis proefles. Geen ervaring nodig, geen materiaal vereist - we lenen je gratis bokshandschoenen. Keulen-Südstadt, bij Barbarossaplatz.

GEEN MATERIAAL NODIG

We lenen je gratis bokshandschoenen. Neem alleen sportkleding en schone binnenschoenen mee — wij regelen de rest.

ALLE NIVEAUS WELKOM

Complete beginner of ervaren bokser — onze coaches passen elke les aan op waar jij staat.

ECHTE COACHES

Elke coach bij 12Rounds heeft zelf gevochten. Je leert van mensen die in de ring hebben gestaan, niet er alleen over hebben gelezen.

VIND ONS

KEULEN-SÜDSTADT, BIJ BARBAROSSAPLATZ

Overstolzenstraße 2a, 50677 Köln (Südstadt)

HALTE ULREPFORTE

Stadtbahn

12, 15, 16, 18

S-Bahn

S6, S11, S12, S13, S19 (via Hbf, ca. 10 Min)

Stop

Ulrepforte

OPEN IN GOOGLE MAPS

WAT WE BIEDEN

LESSEN VOOR ELK NIVEAU

Of je nu je eerste stoot geeft of traint voor de ring — we hebben een les voor jou.

BOXING SISTERS

BOXING SISTERS

Alleen voor vrouwen. Een leuke, veilige plek om te leren boksen en sterk te worden.

BOXING BEGINNERS

BOXING BEGINNERS

Leer boksen, verbrand calorieën en word fitter en sterker met leuke, energieke lessen.

TECHNIQUE & SKILLS

TECHNIQUE & SKILLS

Til je skills naar een hoger niveau. Verfijn je techniek met gerichte coaching.

BAG & STRENGTH

BAG & STRENGTH

Boksen, bokszaktraining, kracht en conditie in één high intensity full-body workout.

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

Alleen jij en je coach. Jouw doelen, jouw tempo, jouw vooruitgang.

JE EERSTE BEZOEK

WAT JE KUNT VERWACHTEN

  1. 01

    BOEK ONLINE

    Kies een les die in je schema past. Beginnerslessen zijn er meerdere keren per week.

  2. 02

    KOM LANGS

    Kom 10 minuten van tevoren. Neem sportkleding en schone binnenschoenen mee — we lenen je gratis bokshandschoenen.

  3. 03

    WARM OP MET DE GROEP

    Elke les begint samen. Je voelt de energie vanaf de eerste minuut.

  4. 04

    LEER ECHTE TECHNIEK

    Je coach legt stand, dekking en basiscombinaties uit. Stap voor stap, in jouw tempo.

  5. 05

    COOL-DOWN & NABABBELEN

    Rek uit, herstel en praat met de coaches. Vraag alles — dit is nu jouw gym.

JE COACHES

GETRAIND DOOR VECHTERS.

Onze coaches hebben over de hele wereld gevochten. Ze brengen echte ringervaring naar elke les.

AMEENHOGAR

Hoofdcoach · 12ROUNDS Boxing Keulen

MEER INFO →

AYCAKABUKCU

Coach · 12ROUNDS Boxing Keulen

MEER INFO →

JAROMEFFERT

Coach · 8 jaar topsport

MEER INFO →

ANNIKASELL

Coach · 12ROUNDS Boxing Keulen

MEER INFO →

SIVANWELZEL

Coach · 12ROUNDS Boxing Keulen

MEER INFO →

EFKANYILDIRIM

Coach · Taekwondo, kickboksen & boksen

MEER INFO →

PROBEER HET

JE EERSTE LES

GRATIS
  • Volledige les van 60 minuten
  • Bokshandschoenen gratis te leen
  • Geen verplichting, geen contract
  • Echte coaching vanaf dag één

NOG NIET KLAAR OM TE BOEKEN?

VRAAG ONS ALLES

Stuur ons een bericht en we reageren binnen 24 uur.

FAQ

WORD LID IN

cologne

VEELGESTELDE VRAGEN

FAQ

Heb ik bokservaring nodig om mee te doen?
Helemaal niet. Onze Boxing Beginners-les start vanaf absoluut nul. We leren je stand, voetenwerk en basiscombinaties vanaf het begin. De meeste van onze leden zijn zonder ervaring begonnen.
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste les?
Alleen comfortabele sportkleding en binnenschoenen. We lenen je gratis bokshandschoenen — geen extra kosten.
Wat kost de eerste les?
Je eerste proefles is helemaal gratis. Geen lidmaatschapsverplichting, geen inschrijfkosten. Na je proefles kies je het plan dat bij je past.
Is boksen veilig voor beginners?
Absoluut. Beginnerslessen draaien om techniek, vorm en conditie. Er is geen sparren of contact. Je coaches zijn opgeleid om elke les veilig en opbouwend te houden.
Waar is 12Rounds Boxing Köln?
Overstolzenstraße 2a, 50677 Keulen — in de Südstadt, bij Barbarossaplatz. Goed bereikbaar met de Stadtbahn (halte Ulrepforte).
Hoe boek ik mijn eerste les?
Klik op een willekeurige 'Boek nu'-knop op deze pagina. Kies een lestijd die jou uitkomt — het hele proces duurt minder dan 2 minuten.

Je eerste les is GRATIS